Форум       Отзывы       Врачи       Вопрос-ответ       Ярмарка рукодельниц       Обмен садами        Фото        Опросы       Добавить на сайт       Контакты      Реклама          

Здравствуйте, Гость! Вы можете войти на сайт через социальные сети.

Последние комментарии

Как выбрать курсы для будущих мам

5.0/5 рейтинг (7 голосов)

Поделиться

Просмотров:

1047

Что такое курсы для беременных?

Курсы для беременных – это возможность узнать побольше о том, как вести себя во время беременности, как подготовиться к родам, и об уходе за новорожденным. А также это возможность общения с другими будущими мамами. Курсы бывают разные, от трех занятий в неделю до двух занятий в месяц. На некоторых курсах женщины занимаются гимнастикой, йогой и плаванием, чтобы подготовиться к родам.

Какие бывают курсы для беременных?

Выбор довольно широк. Есть курсы с аквааэробикой и с занятиями йогой. Бывают курсы только для женщин и отдельно для будущих пап. Есть курсы для семейных пар, курсы для «освежения памяти» для женщин, у которых уже есть дети, курсы для представителей различных культур и религий, курсы для матерей-одиночек, курсы для тех, у кого будет двойня.

Полноценные курсы для беременных женщин не только помогут вам выбрать один из многочисленных вариантов родов, доступных для ожидающих ребенка супружеских пар, но и позволят получить следующую информацию:

  • Что происходит в вашем организме в течение каждого месяца беременности. При помощи рисунков и плакатов вы познакомитесь с анатомией и физиологией того чуда, которое происходит внутри вас, а также будущих чудесных превращений.
  • Информация о гигиене во время беременности;
  • Правильное питание во время беременности. Многие супружеские пары впервые в жизни задумываются о своем питании и, возможно, впервые в жизни получают мотивацию питаться правильно.
  • Физические упражнения во время беременности. Вам расскажут, когда, как и сколько должна заниматься физическими упражнениями беременная женщина.
  • Стадии родов. Вас научат, как распознавать сигналы, которые подает вам ваше тело на каждой стадии родов.
  • Подробная информация о том, какие услуги предлагают ближайшие родильные дома и больницы;
  • Изучение техник самопомощи – релаксации, массажа, поз для родов, обезболивания. На хороших курсах вас познакомят не только с техникой релаксации и методами самопомощи, но и с медикаментозными средствами обезболивания. Таким образом, вы будете вооружены знанием о полном наборе стратегий обезболивания, что позволит вам выбрать и использовать те, которые подходят именно вам.
  • Практические советы по грудному вскармливанию. Успешное грудное вскармливание зависит от хорошего старта. Чем больше вы знаете до начала кормления грудью — особенно о важности правильной позы и приемах поддерживания младенца, — тем легче вам будет кормить ребенка.
  • Сведения о послеродовом периоде. Вы узнаете, как знакомить новорожденного с остальными членами семьи, что ожидать от своего организма в послеродовом периоде, а также познакомитесь с основами ухода за новорожденными. Хорошие курсы не только помогут вам обеспечить более безопасные и приятные роды, но и подготовиться к многочисленным переменам в жизни, которые неизбежны после рождения ребенка.
  • Роль помощника — обычно супруга. После того как будущий отец осознает, что происходит в организме его беременной жены, он становится более внимательным и больше старается помочь ей. Кроме того, будущий отец многому учится у других ожидающих ребенка пар, которые присутствуют на занятиях.
  • Возможность познакомиться с другими будущими родителями. Курсы для беременных способны также обеспечить вас уже готовой группой поддержки, которая поможет найти ответ на волнующие вас вопросы, и дадут возможность приобрести новых друзей, которым можно позвонить после того, как вы произвели ребенка на свет. Вы можете получить много полезной информации от опытных матерей об их предыдущих беременностях, а также о том, что на этот раз они сделали бы иначе.

Но как выбрать подходящие курсы? Где можно получить действительно полезные знания, а не просто потратить время и деньги?

Как выбирать курсы по подготовке к родам

Вам будет легче выбрать курсы, если вы определитесь, что вы хотите получить от занятий, о чем вам хочется побольше узнать: о гигиене беременности, о родах или об уходе за малышом. Исходя из того, что входит в программу курсов, вы сможете принять решение.

  • Если вы хотите заниматься в основном физической подготовкой к родам, поинтересуйтесь квалификацией тренера. Обратите внимание на зал, где проходят занятия, есть ли там специальное оборудование. Очень хорошо, если есть возможность заниматься в бассейне.
  • Если вас больше интересует психология беременности, поищите курсы, которые ведет профессиональный психолог. В программу занятий должны быть включены тренинги, релаксационные упражнения, индивидуальные и семейные консультации психологов.
  • Основные занятия на курсах начинаются с 4-5-го месяца беременности. Желательно приступить к занятиям как можно раньше, чтобы подготовить себя и малыша к родам.
  • Очень важно, чтобы вы доверяли специалистам, которые будут вас готовить к родам и учить ухаживать за малышом. Ваши преподаватели должны быть квалифицированными специалистами. Главное, чтобы это были практикующие гинекологи и педиатры.
  • На занятиях в школе должны эффективно сочетаться теория и практика. Каждое занятие должно завершаться гимнастикой.
  • Продолжительность курсов различается: в некоторых центрах курс длиться несколько месяцев, в других проводят несколько довольно насыщенных занятий. Возможны индивидуальные занятия.

На что обратить внимание, выбирая курсы для будущих мам

  • Сколько лет работает центр.
  • Кто преподает.
  • Что изучают на занятиях.
  • Предлагаются ли дополнительные услуги.
  • Где расположен центр и каково его расписание.
  • Размер группы. Достаточно ли малы группы обучающихся (желательно не более восьми супружеских пар в группе), чтобы обеспечить индивидуальный подход? Используются ли в процессе обучения наглядные пособия: куклы, плакаты и таблицы, фильмы, видеоматериалы, отпечатанный текст?
  • Обязательно уточните, будут ли практические занятия. Дыхательные упражнения, самомассаж и позы для родов надо практиковать, а не только разговаривать о них. Узнайте, держит ли преподаватель связь со своими подопечными и после родов. Часто бывает, что группа впоследствии собирается снова, и тогда у вас будет компания подруг с детьми примерно одного возраста, а это может оказаться очень полезно.
  • Рожала ли сама женщина, которая проводит занятия? Стал ли ее собственный опыт ценным вкладом в программу обучения? Есть ли у нее какие-либо предубеждения или недостатки, которые могут привести к формированию у вас негативного отношения к наблюдающему вас врачу?
  • Знаком ли преподаватель с порядками в ближайшем роддоме, особенно если это та больница, на которой вы остановили свой выбор?
  • Излагает ли инструктор свое мнение, рассказывает о собственном опыте и дает рекомендации, оставаясь достаточно открытым, чтобы помочь вам обеспечить такие роды, которые соответствуют вашему желанию?
  • Подчеркивается ли важность расслабления и методов самопомощи? Много ли времени уделяется практическим занятиям?
  • Отводится ли достаточно времени на обсуждение и на ответы на вопросы группы?

Оставляйте ваши отзывы о курсах для будущих мам на нашем сайте в разделе "Курсы для беременных".

Источник: http://korolev-mama.ru/

Обновлено

Вторник, 05 мая 2015

Опубликовано

Вторник, 05 мая 2015

Теги