Диета при грудном вскармливании

Все есть можно, только осторожно) ограничивала прием продуктов только если замечала какие то изменения в здоровье ребенка, остальное время питалась как обычно

А пастилу и зефир не запрещают. На самом деле нужно по ребенку смотреть. Знаю барышень, которые ели все, просто в меру. Знаю и тех, кто сидел на грудке и гречке (я одна из них, мелкую обсыпало от всего почти). Здесь не угадаешь

Не ела аллергенные продукты, вызывающие вздутие. Потом через пару месяцев стала постепенно вводить. Из сладкого ела зефир например)

На ГВ нет диеты, питайтесь как обычно.

У меня одна такая знакомая тоже без диеты была первые месяцы, потом с газоотводной трубочкой не расставались 😁

Именно из-за отсутствия диеты? Или потому, что докорм в роддоме был или 2 месяца пик коликов/больных животиков или ребенок вожно на смешенном?

диеты действительно на гв не существует! Единственный принцип: на что реагирует организм матери, на то будет реагировать организм ребёнка, так как микрофлора передаётся от матери к малышу. Можно есть все, но не в огромных количествах, а разнообразно и сбалансированно

Все индивидуально. Считаю идеальным-придерживаться диеты и по чуть-чуть пробовать любимые продукты, смотря реакцию, если все норм, то есть этот продукт уже в нормальном количестве.

Осторожней с фруктами и с некоторыми овощами, а остальное думаю по чуть чуть можно. Ну и смотреть конечно на реакцию ребенка.

Все можно. Как обычно, в меру(цитрусы, сладости килограммами не есть). А вот если ограничивать себя и сажать на жесткую диету, то можно получить уставшую и недовольную маму) у ребенка начался атопический дерматит, меня посадили на диету. И, вуаля, ничто никуда не пропало. Потом ела как обычно. На гв есть нужно хорошо и качественно, потому что ребенок с молоком заберёт все, что ему нужно. Только, возможно, при диете за счёт вас.

Если нет алллергии на белок коровьего молока и нет лактазной недостаточности -есть можно абсолютно все. Экзотику только с осторожностью , но ее и в обычной жизни без гв с осторожностью надо) рацион мамы должен быть сбалансирован.

Наш педиатр сказала, что есть можно всё! Аккуратно только с арбузом и дыней. И я ела всё, что хотела. Ещё в роддоме абрикосы лопала, дома салат огурцы помидоры, клубнику, капусту... Короче все, что и обычно. И всё у малыша было отлично.

Да все можно есть. Смотрите на реакцию малыша. Аккуратнее с откровенными аллергенами, ну и откровенную химию не стоит есть.
Фастфуд и тд.

Только со старшей ела не всё до 4х месяцев, т к у нее был АД. С младшими ела всё. Конечно, без фанатизма и без алкоголя, но никакой строгой диеты не было.

я сидела на грудке и бульоне, хотя педиатр настаивала на более разнообразном моём питании. но от овощей у ребёнка усиливались колики, от некоторых фруктов - обсыпало, так что три/четыре месяца была такая вынужденная диета. с введением прикорма постепенно мой рацион обогатился, но к тому моменту я лишилась трети волос и одного зуба.
так что диета, мне кажется - именно по ребёнку.

Я всё ела. Если ребёнок нормально себя чувствует, то нет смысла себя ограничивать.

Никакой диеты. Не ела только то, на что у меня есть негативная реакция или непереносимость. Сладкое, острое и тд умеренных количествах, в том числе и алкоголь - всегда могла себе позволить бокал вина или шампанского.

С первым ребенком сидела на воде и гречке по советам светил науки-ребенок все равно мучился с коликами до полугода. Думала, свихнусь вообще. Как бонус-сильно похудела. Со вторым приехала из роддома и заказала пиццу с морепродуктами, ела все, что хотелось (кроме откровенно вредного) - никаких колик и аллергий не было.

Ела всё, ограничивать себя в чём либо - не люблю)

Молоко грудное - аминокислота. Ешьте все что хотите, если у вас нет на это аллергии. Если у ребенка есть аллергия то ее вызывают аллергены, а не грудное молоко. В прикорме отразится.

Во всем современном мире нет даже такого понятия "диета кормящей мамы". Только у нас назначают диеты, к сожалению. В америке в рд приносят свежевыжатые апельсиновые соки, роллы. Если есть какие-то сомнения по поводу питания - то конечно стоит прислушаться к своим ощущениям и смотреть на состояние ребенка. Питание должно быть полноценным и разнообразным.

Меня очень "умный" педиатр посадила на диету- кабачки, индейка и зефир. Исход- мы в 5 месяцев прекратили ГВ, потому что так жить было невозможно. Ешьте все, ваше хорошее самочувствие и настроение- очень важно в том числе и для лактации. Все остальное-дичь

Третий ребёнок и наконец то я без диет. Ем всё, и всё хорошо... С первыми сидела на кабачке и кур. Грудке и была злая...

Если нет аллергии у родителей , ешьте все! Я не ела только рыбу , так как у мужа сильная на рыбу аллергия.

Начните с привычного питания.
По собственному опыту: дети аллергики
со старшим сыном сидела на «перловой диете».
Котлеты из перловки с перловкой на гарнир, суп из перловки, перловка с перловкой….) но я еще попрежнему ее люблю 🤣
С младшим сыном ограничивала сладкое. Потом посадили на диету.
Кто бы что не говорил, на диете состояние кожи было значительно лучше. Но окончательные выводы сделала только после окончания ГВ.
Пробуйте. Все познается в сравнении и только на собственном опыте.
Если на привычном столе будет все отлично, то и советы «бывалых» вам не к чему.

Я ела всё, и по большей части сладкое, это вылилось в очень большой набор веса, хотя сразу после родов прибавка была всего 5 кг, а после окончания ГВ + 15. Так что лучше придерживаться сбалансированной диеты

Овсянка на воде и бананы ..... От всего остального ребенка сыпало

Все можно, но в меру. Я так считаю понятное дело, что под словом все полезные продукты

Ела зефир), остальное старалась не есть поначалу, потом ела всё практически.

Я ела с самого начала всё) ну конечно без прям вредно, без фастфуда и белого сахара)