Сын хочет набрать вес. Какое питание выбрать?

С ребёнком лучше к эндокринологу сходить. А мне помогли набрать вес грецкие орехи и бутерброды с маслом и сыром. Правда не надолго.

Набрать вес только питанием - можно испортить ребёнка - наберёт не то, что надо и потом трудно будет сбросить. Спорт + ПП помогает набрать правильный вес. Если тренер граммотный, научит кушать. Мне в своё время только это помогло. А сейчас лишний вес липнет сам, фиг скинешь

Лучше все же к врачу. Может, у него тонкая кость, т.е. просто особенность строения. Это может быть и возрастное, если быстро вырос, а мышечная ткань не успела за скелетом. Тут только специалист скажет вам.

Девушку ему лучше найдите, а не эндокринолога.

Елена, а потом она его бросит и он снова похудеет

Валентина, с молодёжью вообще какая-то беда, они разучились дружить. У них теперь "отношения". Разве это правильно? Нужно дружить, а уж потом отношения и все остальное, когда взрослыми будут. Молодые, красивые, спрашиваешь :"Девушка есть?". Нет у них никого. Всё потому что дружить не научены. Мир перевернулся.

Елена, да он уже давно такой) и молодеж такая была всегда. Просто нам кажется, что раньше было по другому, нет. Быдон всё так же

Да, лучше конечно к диетологу. Помню в свое время, когда тоже пыталась набрать вес, мне доктор говорила увеличить употребление белка с пищей (ни в коем случае не протеиновые батончики и не коктейли, именно еда нужна). И после обогащенного белком приема пищи употребяем дольку шоколада, он помогает белку усвоится

Эндокринолог и к тренеру в зал. На массу садиться и веса тягать.

Сдать анализы на гормональный статус не помешает, особенно, если не сдавали с началом пубертата. Генетика -вещь очень не показательна. Гены включаются при определенныз условиях. Если эти условия не создавать, то можно избежать проявления многих генетических предрасположенностей.
Питание и образ жизни на 80% в этом возрасте ( и лет за 10 до него) влияет и на развитие, и на рост, и на выработку гормонов и на дальнейшее здоровье.
Могу помочь сдать необходимые анализы, опрелелить есть ли повод обращаться к врачам и указать, что именно в питании и образе жизни надо менять, чтобы исправить имеющиеся отклонения в физиологических показателях и не усугублять, если есть какие-либо отклонения в биохимии организма и гормональном статусе.

Протеинчик ему и в спортзал, массу наращивать. Или бегать, например. Знаю хороший протеин

Тренажерный зал + тренер, эндокринолог

Генетика у Вас такая. Это отлично же быть худым! К 25 годам наберет веса

Кто же вам тут ответит, генетически это или нет? Этого никто через экран не увидит.
Эндокринолог грамотный может помочь, назначит анализы, чтобы понимать, в порядке ли гормональный фон.
Если в порядке, можно заняться спортом для наращивания мышечной массы. Мои худые мальчики так делали, помогало.

Спортом пусть займётся ,будет сухой,на рельефе с мышцами ,кайф)