Подскажите. Сын (16 лет) хочет набрать вес. При росте 180 см. весит 55 кг. За 2 года вырос на 22 см. Какое питание выбрать? Поможет ли эндокринолог или это генетически? Его отец тоже худой.
Кто же вам тут ответит, генетически это или нет? Этого никто через экран не увидит.
Эндокринолог грамотный может помочь, назначит анализы, чтобы понимать, в порядке ли гормональный фон.
Если в порядке, можно заняться спортом для наращивания мышечной массы. Мои худые мальчики так делали, помогало.
Сдать анализы на гормональный статус не помешает, особенно, если не сдавали с началом пубертата. Генетика -вещь очень не показательна. Гены включаются при определенныз условиях. Если эти условия не создавать, то можно избежать проявления многих генетических предрасположенностей.
Питание и образ жизни на 80% в этом возрасте ( и лет за 10 до него) влияет и на развитие, и на рост, и на выработку гормонов и на дальнейшее здоровье.
Могу помочь сдать необходимые анализы, опрелелить есть ли повод обращаться к врачам и указать, что именно в питании и образе жизни надо менять, чтобы исправить имеющиеся отклонения в физиологических показателях и не усугублять, если есть какие-либо отклонения в биохимии организма и гормональном статусе.
Да, лучше конечно к диетологу. Помню в свое время, когда тоже пыталась набрать вес, мне доктор говорила увеличить употребление белка с пищей (ни в коем случае не протеиновые батончики и не коктейли, именно еда нужна). И после обогащенного белком приема пищи употребяем дольку шоколада, он помогает белку усвоится
Валентина, с молодёжью вообще какая-то беда, они разучились дружить. У них теперь "отношения". Разве это правильно? Нужно дружить, а уж потом отношения и все остальное, когда взрослыми будут. Молодые, красивые, спрашиваешь :"Девушка есть?". Нет у них никого. Всё потому что дружить не научены. Мир перевернулся.
Лучше все же к врачу. Может, у него тонкая кость, т.е. просто особенность строения. Это может быть и возрастное, если быстро вырос, а мышечная ткань не успела за скелетом. Тут только специалист скажет вам.
Набрать вес только питанием - можно испортить ребёнка - наберёт не то, что надо и потом трудно будет сбросить. Спорт + ПП помогает набрать правильный вес. Если тренер граммотный, научит кушать. Мне в своё время только это помогло. А сейчас лишний вес липнет сам, фиг скинешь